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Trucs et inspirations

Mon avis de nutritionniste sur la diète cétogène (keto)

Par : Cynthia Marcotte

La diète keto consiste à diminuer les glucides et protéines dans son alimentation, et à augmenter les gras. Elle fait beaucoup jaser, et les opinions sont très polarisées: les glucides sont une source d’énergie de haute qualité pour certains, et elles peuvent mettre la santé en péril pour d'autres. Qui a raison? Est-ce que la vérité pouvait se trouver quelque part entre ces deux extrêmes?

Dans cette capsule, Cynthia Marcotte, nutritionniste, fait la lumière sur la diète cétogène. 

 

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Par : Cynthia Marcotte