Recettes

Boisson de réhydratation maison (style Powerade ou Gatorade)

   

Portions

1

Préparation

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Cuisson

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Repos

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Ingrédients

  • 1,5 tasses de jus de raisin , OU
  • 1,75 tasses de jus d'ananas, OU
  • 2 tasses de jus de pomme, OU
  • 2,25 tasses de jus d'orange
  • 1/3 c. à thé de sel
  • jus de citron, (facultatif)
  • Eau froide pour faire 1 litre de boisson

Préparation

Becca Matimba - Unsplash","Recette tirée du livre : Nutrition Sports et Performance, de Marielle Ledoux, Nathalie Lacombe, et Geneviève St-Martin, Vélo Québec.


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