Poignées d’amour protéinées

Cupcakes :

• 3/4 tasse de farine
• 1/2 tasse de poudre de protéïne à la vanille
• 1 c. à soupe de bicarbonate de soude
• 3 c. à thé de cannelle
• 1/2 c. à thé de noix de muscade
• 1 grosse pincée de sel
• 3/8 tasse de carotte, râpée
• 3/8 tasse de zucchini râpé
• 1 oeuf
• 1/2 tasse de sirop d'érable
• 1 banane, écrasée
• 1/2 tasse de yogourt grec 0%

Glaçage :

• 1 paquet de fromage à la crème, température pièce
• 3/4 tasse de sucre en poudre
• 1 c. à thé de vanille
• 1/4 tasse de beurre
• noix, hachées, au goût, pour la présentation
• caramel, au goût, pour la présentation